Teadagi mõjub negatiivsetest õhuioonidest tulvil männimetsaõhk hingamisorganitele ning seeläbi kogu organismile hästi. Lisaks sellele on männiga seotud veel mitmeid häid omadusi. Mänd sisaldab hulgaliselt eeterlike õlisid, mis võivad aidata leevendada külmetus-ja viirushaigusi või aidata niisama lõõgastuda. Männioksad sobivad jala- ning kogukeha vanni tegemiseks. Samuti on männi eeterlikest õlid hingamisteedele head  auruvanni tehes.

Männi eeterlikud õlid mõjuvad:

  • antibakteriaalselt
  • rahustavalt
  • viiruste vastaselt
  • vereringet parandavalt
  • keskendumisvõimet tõstvalt
  • lihasvalu leevendavalt

Enamasti olen aroomivanni tegemiseks korjanud tormiga murdunud värskeid oksi. Neid ei ole väga palju vajagi. Vanni tegemiseks võib kasutada ta kuuseoksi, kuigi mänd on intensiivsema lõhnaga.

Kel seda võimalust pole võib ka lihtsalt paari tilka männiokkaõli kasutada. Ise eelistan  oksi, sest neil on palju värskem aroom juures. Lisa kogukeha vanniks 5 tilka õli ning ära kasuta sel korral vannivahte ega muid puhastusvahendeid samal ajal, sest õli võib nendega reageerida ja nahka ärritada.

VAJA LÄHEB:

värskeid männioksi, vett, suuremat potti, sõela

VALMISTAMINE:

  1. Murra oksad väiksemateks tükkideks ning aseta vette.
  2. Lase segu keema ning hauta 5-10 minutit.
  3. Lase tõmmisel soojal pliidil veel 10-15 minutit seista.
  4. Kurna segu sõelaga ning vala pruunikas aromaatne vedelik vanniveehulka.